Villasukat mukaan maanantaina 5.12.!

Nostetaan steppilaudoilla sykettä alkuun ja loppuun tehdään villasukkatreeniä ja pidemmät venyttelyt, nähdään! 

Kuntokimarassa 23.11. tanssitaan euroviisujen tahtiin Satun ohjeistamana! 💃

Tuu mukaan Euroviisujameihin yhtenäiskoululle klo 18! 

Sunnuntai Sykkeessä tänään poikkeuksellisesti höntsäsulkkista! Saimi ja Katja ohjaa lämmittelyt ja laittaa pelit käyntiin. Mukaan vaan Kankaalle klo 18! 

Ja siitä suoraan klo 19 voi jatkaa höntsäsäbän parissa Teemun ohjeistuksessa. 🤩

Raikasta pakkassunnuntaita! 

Noormarkun yhtenäiskoulun sali ei valitettavasti ole lainkaan seuramme käytössä kevätkaudella 2023 remontin vuoksi, joten olemme alkaneet etsiä korvaavia tiloja jumpille. Mahdollisesti joudumme tekemään lukujärjestykseen muutoksia tästä johtuen. 

Ilmoitamme lisää mahdollisimman pian. Pahoittelut jo etukäteen muutoksista ja kiitos ymmärryksestä!

Sunnuntai Sykkeen ohjausvuorossa tänään Liisa. Ota omat villasukat mukaan, luvassa on villasukkajumppaa! Kankaan koululla klo 18-19. Tervetuloa!

Olemme saaneet lukkariin uuden tunnin aikuisille, sählyä luvassa joka sunnuntai!

Pelataan rennolla meiningillä, mukaan ovat tervetulleita kaiken ikäiset ja tasoiset. Oma maila mukaan!

Kankaan koululla sunnuntaisin klo 19-20, ohjaajana Teemu Perämää. Tervetuloa!

Noormarkun Syke ry:n sääntömääräinen syyskokous perjantaina 11.11.2022 klo 17. Kokous pidetään etänä Microsoft Teams:in kautta. Halutessasi voit ottaa osaa kokoukseen, tällöin laita sähköposti Lotta Pokelalle osoitteeseen This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. viimeistään keskiviikkona 10.11.

Tervetuloa mukaan etäkokoukseen!

Heips! 

Viikolla 43 (24.10.-30.10.) vietämme syyslomaa. Jumpat ovat tauolla tämän viikon, kahta poikkeusta lukuunottamatta;

• Kuntosalit tiistaina
• Sunnuntai Syke sunnuntaina 

Mukavaa syyslomaa! 🍂

Kuntokimarassa keskiviikkona 12.10. saa päästää sisäisen lapsen valloilleen, kun rakennetaan aikuisille temppurata! Treeni on kaikille sopiva kiertoharjoittelutyyppinen hyvän mielen tunti, joka haastaa kehoa vähän eritavalla mihin se on tottunut. Satu ohjaamassa!

Tulossa rivitanssia lauantaina 8.10. klo 12-14 Noormarkun yhtenäiskoulun salissa.

Ohjaajana Seera-Maria Päiviälä.

Jäsenille ilmainen, muilta 5e. Tervetuloa! 🙌

YogaFlex on valitettavasti peruttu 22.9.

Tässä tietoa kauden ensimmäisen viikon tunneista, nyt päästään vihdoin aloittamaan!!

Lapsille:

Maanataina

• Telinevoimistelu 7-10v klo 16.30-17.30
• Pallokerho 4-5v klo 18-18.45

Tiistaina

• Cheerleading 10v+ klo 16-17
• Cheerleading 6-9v klo 17-18
• Showtanssi 10v+ klo 18-19

Keskiviikkona

• DanceMix 7-10v klo 17-18

Torstaina

• Satutanssi 4-5v klo 17-17.45

Aikuisille:

Maanantaina

• Äiti-vauva/lapsi (0-2v) klo 16-17
• Lihaskuntotreeni klo 19-20
• Miesten kuntoilu&palloilu klo 20-21

Tiistaina

• Kuntosali naiset klo 18-19
• Kuntosali miehet klo 19.15-20.15

Keskiviikkona

• Kuntokimara - Even koko kropan lihaskuntotunti klo 18-19

Torstaina

• YogaFlex klo 18-19

Sunnuntaina

• Sunnuntai Syke (Rosanna ohjaamassa) kllo 18-19

Freegym, Ninjagym ja Touhutaaperot aloittavat vasta 12.9. alkavalla viikolla.

Inspiroivaa jumppasyksyä kaikille!