MixDance alkaa viikolla 3, jatkossa tunti pidetään torstaisin Taatan tuvalla klo 19-20.

Ei siis MixDancea tänään 7.1. Muut jumpat nornaalisti!

Upeaa uutta vuotta!

Uusi kausi käynnistyy TIISTAINA 7.1. loppiaisen jälkeen, ja ilo on ilmoittaa, että pääsemme takaisin yhtenäiskoululle!

Keväälle mahtuu vielä jumppiin mukaan muutamaa lasten jumppaa lukuunottamatta, aikuisten hinta keväälle on 65e ja lasten ja yli 60v 35e. Ilmoittautuessa muista valita valikosta kohta "Kevät 2020".

Kiva käynistää uusi vuosi ja vuosikymmen teidän kanssa kuntoillen, nähdään jumpissa!

Perinteinen jumppastartti käynnistää taas kevätkauden!

Vuoden 2020 jumppastartti näyttää tältä;

  • 10.00-10.30 Satun lämmittely+lihaskunto steppilaudoilla
  • 10.30-11.00 Marja-Leenan Core Plus
  • 11.00-11.10 TAUKO - tarjolla pientä välipalaa
  • 11.10-11.30 Lotan HIIT
  • 11.30-12.00 Rosannan YogaFlex

Hinta 5e/hlö, paikkana Noormarkun yhtenäiskoulu. Tervetuloa aloittamaan uusi treenikausi hyvässä seurassa!

Vuoden viimeisiä jumppia viedään!

  • Tänään 11.12. EI ole Kuntokimaraa,
  • huomenna 12. päivä on Core ja
  • sunnuntaina on vielä Kahvakuula Myllykartanolla

Näiden jälkeen jatketaan taas ensi vuonna! :)

Core Plus tunti peruttu 5.12.

Viimeinen Core ennen joulutaukoa on torstaina 12.12.

 

Joulunäytös järjestetään keskiviikkona 18.12. Myllykartanolla klo 18.

Sisäänpääsy on ilmainen, tarjolla on pientä jouluista hyvää ja myynnissä on arpoja.

Sydämellisesti tervetuloa kaikki katsomaan mitä kaikkea ihanaa syyskauden aikana on treenailtu!

Pallokerho peruttu keskiviikkona 20.11. Sali on koulun käytössä.

Kahvakuula sunnuntaisin klo 18-19 loppuvuonna 2019;

Marraskuussa

  • 17.11. Kankaan koululla
  • 24.11. Kankaan koululla

Joulukuussa 

  • 1.12. Myllykartanolla
  • 8.12. Myllykartanolla
  • 15.12. Myllykartanolla

Noormarkun Syke ry:n sääntömääräinen syyskokous 31.10. klo 17.30 Koiton konttorilla Museotiellä. Tervetuloa!

Tällä viikolla pidetään pieni tauko jumpista syysloman merkeissä. Muutama aikuisten tunti kuitenkin ohjelmistosta löytyy ja ne ovat;

  • Kuntosalit 22.10.
  • Core Plus 24.10.
  • Kahvakuula 27.10.

Mukavaa syyslomaa!

Keskiviikkoisin 16.10., 30.10. ja 6.11. Kuntokimarassa:

"🧘🏻‍♀Yoga Flex 🧘🏻‍♀ - lisää liikkuvuutta ja mielen harmoniaa. Rauhallinen tunti sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.  Nimensä mukaisesti tunti tarkoittaa venyttelyä ja joogaa yhdistettynä.  Tunnilla lisäät liikkuvuuttasi sekä kehosi hyvää oloa.   Nappaa tunnille mukaasi jumppapatja (mielellään niin pitkä, että mahdut sillä makaamaan) sekä lämmintä vaatetta."

Myllykartanolla klo 19-20, ohjaajana Rosanna.
Tervetuloa! 🤩
(Psst. Jos et vielä ole ilmoittautunut kaudelle, niin mukaan pääsee aina myös kertamaksulla 5e/kerta.)